L’Art Thérapie, c’est quoi ?
L'art-thérapie s’appuie sur la création artistique (peinture, théâtre, musique…) pour se découvrir, s’exprimer et relâcher le mental.
Dans ce type de thérapie, l’inconscient s’exprime par le langage symbolique.
« Si vous pouviez le dire avec des mots il n’y aurait aucune raison de le peindre »
Edward Hopper.
L’art thérapeute propose des ateliers adaptés à chaque patient. Il part de la personne et l’accompagne dans sa démarche créative. Il l’invite à observer, transformer et mettre du sens sur ce qui s’exprime.
Cette pratique n’exige aucun talent artistique ni recherche esthétique.
« L’art est un mensonge qui dit la vérité »
Picasso.
Retrouver l’enfant créateur qui s’est endormi dans le conformisme adulte.
Mon parcours, mon approche
Diplômée de l’Ecole Supérieure des Arts Modernes, ma vocation pour l’art thérapie se révèle quelques années plus tard en rendant visite à une proche en soin palliatif.
J’y découvre un atelier : véritable espace de vie dans lequel les personnes se détachent de leur statut de « patients passifs », pour se laisser animer par leur créativité. Je suis bouleversée par ces visages apaisés, ces couleurs, ces peintures, tout cela fait sens. Je réalise que je peux accompagner en mettant ma pratique artistique au service de l’autre. J’ai l’intime conviction que chacun possède une part de créativité quelle qu’elle soit.
Le manque de temps et de lâcher prise, les exigences du beau et du savoir-faire de notre société sont des freins courants qui nous empêchent de nous reconnecter à cette « spontanéité créative » que nous avions enfant. En rendant possible ce « processus de création » chacun se reconnecte à sa sensibilité. Or c’est cette sensibilité qui guide, questionne, révèle et remet en mouvement l’être humain.
Je décide alors en 2011 de suivre une formation d’art-thérapeute à L’Inecat.
(Institut National d’Expression, de Création, d’Art et Thérapie).
Mes outils d’accompagnement sont la peinture, le collage, les créations en volume, et le photo-langage.
Pour qui ?
En Groupe
- Le groupe est riche de ce que chacun apporte. Dans le respect de soi et des autres, Il est un lieu de projection qui permet de trouver sa place, et de la prendre dans sa propre vie. L’effet « miroir » ouvre sur d’autres aspects de soi.
- Pour des personnes isolées, il permet une restauration du lien social.
- Le groupe est particulièrement adapté à des personnes souffrant d’inhibition ou de manque de confiance en eux.
Individuellement
- Pour des adolescents ou des adultes pour qui les thérapies par le verbal paraissent trop abstraites ou douloureuses. Le cadre de l’atelier, les couleurs, les outils créent d’emblée un espace rassurant dans lequel l’expression se fait autrement.
- Auprès de personnes atteintes de maladies neuro-dégénératives (ex : Alzheimer) : la création est une façon de les accompagner dans un « autre espace » où ils peuvent s’échapper des exigences de la réalité (mémoire, temporalité…). En sollicitant leurs émotions, on leur permet de se remettre en mouvement et de se sentir plus vivant.
